ついつい夜更かししてしまう。

寝不足実感しているくせに、ついつい夜更かし気味~
今は遅番シフトなので、部屋に帰ってくるのがちょうど日付が変わったというタイミングになるわけで、そこから風呂あるいはシャワー済ませて、晩ご飯食べると、大体1時ちょっと前かちょっと過ぎ。
食べてすぐ寝るだけならいいらしいけど、眠ってしまうと胃腸の動きが止まって消化に悪いらしいので、しばらくは起きていないとちょっとまずい。
時間を潰す為に、ここで色々やりだすんだけど、ここでの選択を間違えると、むしろそっちに熱中してのめりこんでしまい、あっという間に2時過ぎてる。ていうか3時近い。
仕事終わって、御飯喰って、気が緩んでいるせいか、ついついノンキに何かやってしまうんだろうなあ。
昼過ぎまで寝ていてもいいとはいえ、そうすると他には何もできなくなってしまうので、改めて早寝することを心掛けないと。




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