ちょっくら筋トレ

冬って、やはり外出が減る分、身体がなまります。
すっかり腕力も落ちていたので、慌ててトレーニングしなおしだ。
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そんなわけで、部屋の隅から鉄アレイを引っ張り出したよ。
5㎏が2つに、10㎏が1つ。
持ち上げてみるとやっぱり身体なまってる~
10㎏はもちろん5㎏もなんか重たいぞ。
といっていきなり本気でやると恐ろしいことが起こってしまうので、再起動とかDLとかの時間待ちとか利用して、こまめ小刻みにやるとしましょうか。

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